Трон Кегеля при опущении матки 1 стадии: отзывы и альтернативы

Девочки подскажите кто делал сеанс на троне Кегеля от опущения матки?

У меня 1 стадии опущение матки. Хочу найти действенный метод для восстановления.

На фото кресло кегеля посоветовала гинеколог мой. Хочу послушать вас, может есть другой способ.