Как сохранить зрение после родов: советы мам
Единственное, что было идеально в моей жизни - зрение. Твёрдая и гордая единица. Но как появился ребёнок, у меня теперь привычка сидеть в телефоне в темноте, постоянно, ежедневно 🤧 чувствую, один глаз уже стал сдавать позиции
Есть какие-то способы улучшить зрение? Стараюсь уменьшить время нахождения в телефоне, делать в течение дня упражнения для глаз и исключила телефон в темноте. Что ещё посоветуете? 🙏🏼
Комментарии
Гимнастику для глаз поискать, курсом капли гилан ультрадекс прокапать, добавить продукты в рацион, которые восстанавливают зрение)
Вы проверьте сначала, но да гаджеты они такие... Я тоже с уставшими глазами, но вот витаминчики решила попить, фокумакс тут купила, пью уже 2 недели
Здравствуйте! Лютеин 20-25 мг + зеаксантин 4-5мг, принимать с жирной пищей. 3-4 месяца. Так же рекомендую сделать- рефрактометрию.
Мой опыт: летом стала плохо видеть в темноте. Прям стало проблемой. Осенью проколола витамины группы б. Зрение вернулось 🙏
Очень рада этому факту
Точно! С Вит Б у меня проблемы большие. Думаю, мне тоже нужно подтянуть его 🙏🏼
К окулисту на осмотр лучше сходить.
Мне капли прописали, например. Ну и на осмотры регулярно теперь ходить, как и ребенку, для профилактики
БАДы попить, гимнастику делать.
Сходите к офтальмологу, проверьте зрение. Может посоветует что-нибудь, чтобы притормозить ухудшение.
Витамин А лайфавит я пью. Я тоже столкнулась с тем, что поехало зрение и вовремя остановила. Даже за рулем легче стало ездить вечером, там состав оптимальный, отзывы хорошие