Скажите, что не только у нас ломается в ноябре и декабре режим сна и отдыха: встаем еле в 9 или 10, дневной сон с 15 до 17, а спать ближе к полуночи?



Также, но это не магия, а просто приближается зима: светает поздно, холодно и тд. Раньше в 7 вставали и ложились 21-22
Это магия? Мы тоже сломали режим сна🤦🏻♀️ ложимся ~23. До этого ~21 железно было. Зато дневной железно ~12:30 стал
До этого вставала до 9 , спать ложились в час два потолок , и на ночь в 11
Летом тоже в 8 вставали, в 13 спать, в 21 спать. А зимой всегда что-то ломается (
Нет. Как вставали так и встаём. Но иногда приходится будить