anastasia242113
·Мама двоих (1 год, 4 года)
Как развить силу воли и изменить привычки: советы мам
Какой вызов вы бросали себе и как результат?)
Я хочу приучить себя не откладывать будильник каждые 5 минут, не знаю как начать нормально засыпать, а не крутиться по 2 часа перед сном, бросить курить, начать есть больше полезной еды, перестать забивать на себя, но пока на всё это у меня нет силы воли
30.11.2025
1
Комментарии
Вся жизнь такая) именно такой стиль жизни. Со многим справляюсь, считаю, что у меня хорошая воля.
И курить бросила лет 12 назад
И похудела на 10 кг
И зарабатывать стала больше
Сейчас на экономию направлено. Откладывать больше и меньше тратить )
30.11.2025 Нравится Ответить
Оо много чего было в школе помню целый год каждый день качала пресс в 9 классе каждый! 365 дней в году. Получилось. А во взрослом возрасте все связано с фин целями в основном и работой
30.11.2025 Нравится Ответить
Лет 10 назад я начала читать книги, прям взяла себе за правило перед сном читать не менее 10 страниц, это все вошло в привычку, сейчас и дочка не заснет пока хоть десять страничек не прочитает. На счет курения - посложнее конечно я себе внушила, что просто не хочу курить ))) на счет еды - мне кажется это самое легкое, я не ем фастфуд , не пью газировки к сладкому равнодушна просто к ним равнодушна, попробуйте питаться побольше овощами, фруктами и морепродуктами. Вообще дисциплина к себе это очень хороший старт к чему то.