mama3h
Асель·Мама троих детей
Эффектные видео-тренировки для мам пока дети спят
Девочки я начала путь к стройности
На питании скинула 6 кг, но понимаю что нужна физическая активность! Поделитесь короткими и эффективными видео чтобы я могла быстро сделать пока дети спят?! И еще как думаете степпер хорошая вещь? Стоит брать? Если у Вас есть поделитесь какой лучше?
ДУМАЮ ТАКОЙ ПОСТ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ВСЕМ🙏
1
Комментарии
У меня есть степпер. Мне нравится.
Упражнений очень много в ютубе коротких кардио, или пилатес, на 20-60 мин
Нравится Ответить
Раньше в ютубе занималась там есть жиротопка , и упражнения на пресс и попу быстро и мыщцы горят 🤤
Токсикоз пройдёт хочу продолжить 🥲
Степпер тоже есть на нем шаги дошагиваю за день в тиктоке можно посмотреть как правильно шагать