Что делать при сухости и першении в горле с кашлем

Девочки очень сильно чешется горло и немного болит, как будто пустыня внутри (у меня), от этого сухой кашель. Рассасываю простые леденцы, толку нет. Чем ещё можно помочь. Пробовала полоскать соль-сода. Как будто ещё хуже сухость прям. Ночью от рвотного рефлекс в проснулась