Всем доброго морозного дня 🥶

Четыре недели от начала #семавик

Адаптация прошла успешно, но вот последнюю неделю хотелось кушать, хотя от еды нет удовлетворения как раньше. То есть ты хочешь бутерброд с колбасой, ешь его и понимаешь, что это всего лишь бутерброд с колбасой. Удовольствия как такового нет. И это супер.

К еде за этот месяц я подостыла, не до конца конечно, работы еще огого сколько, но маленькие шажки в этом направлении радуют.

Вчера ходили в бар на др близкой подруги, впервые месяца за 1,5 пила алкоголь. И живот среагировал не очень, периодически крутило-подташнивало, хотя я пила некрепкий коктейль (мартини с тоником). Организм не дал потерять бдительность 😅

Тем не менее, успела повеселиться, потанцевать, покушать понемножку разных блюд. Переживала увидеть сегодня + на весах, но нет, вес ни капли не поменялся за неделю, обьемы тоже.

Сегодня увеличиваю дозу до 0,5 по плану.

Надеюсь на успокоение аппетита 😁🤞

⚖️30.11.2025 95,9 кг - 0,5