Как справиться с материнским выгоранием и усталостью

Цхьаммо и лазам ловш долу ненан дог. Ша-тайпа берийн наной, заьӀапхойн наной. Шен дагчохь болу лазам массарна а лечкъабо нанас. Хала ду цунна ша цхьаъ хила. Нана кхин самукъадаьлла ца хуьлу; шен ойла ян йиш йолуш дерг шен бераш ду. Ас мохь туху «АллахӀ», юха а «АллахӀ».💔😞