nurguiana
Nurguiana·Мама дочки-младенца
Как укрепить иммунитет: реальные советы кроме спорта и сна
А вдруг? Есть ли здесь мифические создания, которые укрепили свой иммунитет?👀
Каждый человек индивидуален конечно 🙌🏻
Но а вдруг есть такой человек, как укрепляете иммунитет? Что вам помогает? 🙏🏻Кроме здорового сна и спорта😅 это пока мне недоступно
Сон? Мамы, когда ребенок, малыш спит, не пытайтесь сделать все дела на свете за это время, ложитесь спать!! Совет может показаться вредным, типа "ой, надо успеть прибраться, пока малой спит блаблабла", но важнее уборки и готовки ваше состояние. Материнство - не жертвоприношение, то, что станет легче - миф, легче не станет, будут другие сложности/задачи и тд
Берегите и любите себя🫶🏻
Спорт? Если нет противопоказаний, занимайтесь дома, зал необязателен
Здесь единственная сложность - заставить себя😮💨 составляйте расписание и уделяйте этому время
Пейте витамины, сдайте анализы