Как прожить грусть: психологический совет для мам
18.8 тысяч лайков - насколько мы все не любим грусть. А между тем грусть - это эмоция, которая сообщает нам о том, что потерянное нами было очень ценным ❤️ Каждая эмоция говорит о чем-то важном в нас: она о нас и для нас. Эта эмоция о наших ценностях, без грусти мы не всегда осознаем, что именно для нас самое ценное во взаимодействии с миром.
P.S. Я уверена, что несмотря на слова выше, вас всё равно волнует вопрос: «Как же всё-таки избавиться от грусти?» Ответ: прожить её.
А как прожить? Осознать, перестать сопротивляться (нет, она вас не поглотит), дать ей место в теле и мыслях («Что ценное я сейчас теряю? О чем я сейчас грущу?»), выплакать (мужчинам тоже можно).И задать себе вопрос: «А как я буду жить дальше, зная, что вот это [вставить нужное] для меня очень важно? Как я буду реализовывать эту ценность дальше в своей жизни?»
Грустить - это нормально.
#психология #emdr #емдр #дпдг
Комментариев ещё никто не написал.
Я уже и забыла какие они маленькие.
До сих пор не осознала😅 но эмоции через край! Это такая любовь!
Завершить гв. Спустя неделю осознать, что это насовсем. Грустить.
Меня бесит моя дочь: крик души мамы подростка
Меня бесит моя же дочь. Я не могу, пусть меня закидают тапками, и я понимаю, что всё, что она делает и говорит, это мои же плоды. Но иногда она додумывается до такого, что я сажусь и ох*еваю и думаю, в кого такая глупость, вот натурально тупость просто. Начинаю злиться, а объяснять у меня не хватает сил и терпения, я перехожу на крик.
Плюс она ничего не ценит, туда не хочу, сюда не пойду, никаких ценностей.... Вещи не те, я хочу другие, и вообще почему у тебя это есть, а у меня нет. Пытаешься п...
Причины биохимической беременности: опыт и вопросы мам
Надломлен ,но не сломлен
Состояние пока такое
Собралась в гости к подруге посидеть с ее дочкой )
спасибо вам за поддержку,за ваши истории 🙏
Важно прожить эмоции,наплакалась вдоволь ,выпустила эмоции,сейчас такое эмоциональное опустошение…после чего обычно у меня приходят силы!
Напишите пожалуйста в чем может быть причина
бхб беременностей? Это уже вторая самостоятельная + эко
У кого было такое ,в чем нашли причину?
Хочу понять куда двигаться , есть причина значит
Прикрепление происходит,но...
Жизнь после 1 сентября: мамы первоклашек, как выжить?
Есть ли жизнь после 1 сентября?
Такое ощущение, что мамы первоклассников ждут этот день как конец света, что нужно всё успеть именно к этому дню 😅.
А там дальше жизнь то есть или как? 🤪 Мамы второклассников и дальше, как оно там, после 1 сентября? 😺