Как победить ожирение: история борьбы и поиск мотивации
Когда-нибудь я смогу победить свое ожирение 😬
Хотя уже и не верится в то, что это случится.
Мотивация пропадает периодически.
Не хочу ничего готовить себе в последнее время.
Мой ужин на 317 ккал. 41 грамм белка.
Комментарии
На завтрак форель, кофе. Обед суп куриный.
Но это мне не хотелось готовить, нашла, что было.
А так завтрак всегда сбалансирован. Клетчатка, белок всегда есть. Иногда крупы.
Спасибо 😉 тоже скоро плановое мартини ) последнее было 7 июня.
@mamairatlt, я зачастила последнее время, у меня был ремонт и переезд 🤪
@dasha_2903, я не любитель выпить. 3-4 раза в год могу. Вот, вроде на ДР дочки даже решила, что надо)
@diana.kzn.davines, @byc1nka, я чет не поняла, что показалось ?
Когда реально показалось… думаю, ну добирает человек белок любыми способами 😁
Тоже самое показалось, увеличивала фото что б понять оно или нет😅😅
А что было на обед и завтрак? Я обычно так ужинаю и плюс завтрак пару яиц и кусочек хлеба.