Похудение после родов: как сбросить 3 кг за 2 недели
Две недели пп🫠 минус 3кг
До беременного веса остл 2кг (55кг), но я уже хочу вес до замужества 😂 (51кг)
Насколько меня хватит не знаю)
В коллаже все что я ела в течении дня за эти дни
Всем мира и минусов на весах🤣
Лучший комментарий
Я с ноября прошлого года примерно на таком питание, только у меня БГБСБК (по медицинск назначению). Весила примерно 68-70 кг при росте 154 см🤭. Сейчас 51 кг 🤗
Комментарии
У нас с вами одинаковые исходные данные 😅 только я ещё 3 кг даже не скинула🥲
Спасибо за мотивацию! 🤗
Пока восстанавливайтесь, у вас еще немного прошло) я начала после 6м родов только ✌🏻
Если я как вы начну готовить для себя-у меня дети отберут все 😂. А так очень вкусно и эстетично выглядят.
Вауууу как вкусно и красиво😍👍🏼 Заскринила) тоже на пп.
@tetttyamatoaka0908, @mekadi, спасибо девочки за поддержку🥰🙂↕️
Неа, готовка занимает 15-20мин от силы, мне легче потому что готовлю только одну порцию себе
Нет, в духовке или на сковородке все готовлю на бумаге для жарки без масла
Блин как ем почти также ,хожу много но моему весу все равно.
Тут важно без перекусов вообще) и соусы всякие не использовать в них скрытые ккал)
@bambli не использую но есть одно но ,я люблю хлеб. Никак не могу от него отказаться
Как аппетитно выглядит😍
Если не секрет,то такой рацион дорого обходится да?
На неделю закуп 4-5тыс уходит, с учетом того дома только я и муж, а муж только ужинает после работы
@bambli, вы ему ещё что-либо помимо вашего блюда отдельно готовите или одинаковое едите?)
Аха, тоже хотела скинуть🥲 переболела этим ужасным вирусом, за 4 дня скинула 5 кг 😐
Я на ПП+ИГ скинула с 80 до 68 за полтора месяца😁😁😁Фиг его знает как это так у меня получилось,без срывов и вкусно ела,удачи вам!
Оо, вы молодец) держите вес?
Моя норма на гв без риска лишиться лактации норма 1кг в неделю только 😆
@bambli дааа,держу,что для меня удивительно,просто так же на ИГ и на ПП (иногда чит милы),нг и не скидываю,надо наверное спорт подключить
Очень вкусно и красиво 😍🥹👍🏻
Сил вам и выдержки,вы сможете 🔥
@jenni_, тогда и вам терпения) после родов 5-6м и можно плавно начинать)
А где вы берете рецепты блюд?все так аппетитно выглядит😍😍
Из ТТ, или всякие инста пп каналы
На деле это из самых обычных продуктов ничего заморского
Вау,как все аппетитно. Я на интервальном голодании скинула за месяц 5 кг,все никак не могу начать либо правильно питаться либо ИГ держать,чтоб скинуть ещё 5 кг
Оо, ИГ сложнее мне кажется
Так как на гв еще пп было оптимальным решением
Недели болезни и -2-3 кг у меня(((( хотя вес скидывать вообще не собиралась
Я думала пп это все такое пресное, выглядит очень аппетитно
Да нее, часто демонизируют ПП, а так можно из самых обычных продуктов готовить сбалансированно)
Такая красота и вкуснота. С такими блюдами и посудой наверное приятнее худеть
Мне тоже после родов надо скинуть вес 🫣
Спасибо больше что подметили🙂↕️ из такой посуды как будто приятнее есть😆
@bambli, конечно 😍 вы молодец, что из каждого приема пищи устраиваете мини-праздник, веет супер женственной энергетикой
Ну это ж все вкусно😀😀 устраивайте раз в неделю читмил
Я с ноября прошлого года примерно на таком питание, только у меня БГБСБК (по медицинск назначению). Весила примерно 68-70 кг при росте 154 см🤭. Сейчас 51 кг 🤗
Ваша посуда как отдельное искусство 😍🥹🌸