Как быстро сбросить вес после стрессового набора

Из за стресса и нервов всю неделю норм не ела только шоколад булочки и тд, и что ?? Плюс 4 кг я в шокеееее

Надо срочно скинуть весь

Никогда не весила так много 65кг для роста 1.58 это много, ну для меня лично

Я всегда весила 55-56 а после того как с турции приехала 60-61 весила и тут ма тебе набрала

Срочно надо худеть, как вы сбросили вес? Расскажите