Как правильно регулировать пластину для исправления прикуса у детей

Здравствуйте! У кого у детей такая пластина для исправления прикуса? Врач далеко, и до приема долго ещё. Был только один приём, на котором пластину только первый раз одели. И вот не пойму, правильно ли я поняла врача. На ней дырочки для регулировки, сказали два раза в неделю вставлять " ключик " в дырочку и в направлении стрелки наклонять до упора ключик. Делаю так. Но во-первых, что-то подзабыла, надо просто до упора, или потом уже дырочку " централизовать🤔, но вроде не надо, насколько помню. Как делаете? Я пока просто до упора делала. Но всего ничего раз переводила, а уже она прилично " стянулась", что ребёнок и не сразу одеть смог... А ещё сколько раз изменять таким образом регулировку до приёма, вот думаю сможет ли одевать... Не пойму, она всё время туже и туже или то туже, то наоборот? Но я как поняла, что всё время в одну сторону ключиком поворачивать..., что и делаю... У кого такая, я правильно всё делаю?! На приём раз в месяц сказали.