Как похудеть на 19 кг без операций: история успеха мамы
вот уже 4 месяца этот тернистый путь, но путь любви и заботы о себе!🌱
хвала Всевышнему, я собой горжусь.
ещё предстоит -10 кг, а они буду долго уходить, я это чувствую 😄
всего-то пол года назад я думала, что не смогу сама, без оперативных вмешательств.
планировала сделать резекцию.
не верила в себя.
а сейчас -19кг)
#random🧡
Комментарии
Я тоже начала сегодня 🥹пока тяжело первый день от всего отказаться и голова болит а так просто надо привыкнуть и все к этому питанию и ритму а вы сделали большой путь вы сможете добиться цели , с помощью Всевышнего
с чаем норм😹
не особо их люблю. ими просто можно норму углеводов без жиров добрать..
хочу другие попробовать
@amvlam_, это быстрые углеводы , вообще не лучший вариант добрать угли , лучше крупами добирать сложные
@bariishkaa, крупами давиться не всегда хочется 🌷 поэтому, есть и такой вариант для разнообразия)
Она смогила!!!!