
О те, которые уверовали!
Вам предписан пост, подобному тому, как он был предписан вашим предшественникам, быть может, вы устрашитесь.
Постится следует считаное количество дней.
А если кто из вас болен или находится в пути, то пусть постится столько же дней в другое время.
А тем, которые способны постится с трудом,следует в искупление накормить бедняка.
А если кто добровольно совершает доброе дело, то тем лучше для него.
Но вам лучше постится, если бы вы только знали!
Сура аль-Бакара аят 183 и 184