@tetttyamatoaka0908, это даа я не врач,лично пропила глицинат за 3000,мне лучше помогал обычный аптечный магний б6🤣
@tetttyamatoaka0908, точно не знаю ,но вот глицинат помог от тревожности чр месяц заметила
@mamana4ile ой мне тоже оказывается. 2 слава Богу не надо .🤣
Магний цитрат хорошо усваивается организмом и я пью его прежде всего от дефицита магния, а не как слабительное.