sinitskayaru
Екатерина·Мама двоих (младенец)
Эффективные упражнения для живота после родов: с чего начать
Где можно найти действенные упражнения чтобы убрать живот?
(Врач разрешила начинать с 22 декабря)
28.11.2025
Комментарии
Мышцы кора укреплять надо
Планка, альпинист,вытягивания
Забейте в Гугле: упражнения для укрепления мышц кора
28.11.2025 Нравится Ответить
Я вообще вам советую первые пол года сильно не напрягаться. Это действительно важно, пока органы встают на место.