Как вывести мокроту при кашле: советы мам

Сегодня состояние улучшилось.

Муж себя чувствует куда лучше нас)

Дочка еще немного температурит, но уже не так сильно.

У меня тоже есть небольшая температура ещё. А когда кашляю, чувствую, что как будто внутри сидит вероятнее всего мокрота. Не отходит.

В итоге если долго кашляю, то ощущение, что в обморок упаду, если продолжу.

Видимо надо что-то делать для отхождения мокроты.

Что там обычно?

Обильное питье, влажный воздух, можно ли постукивания от мокроты по спине? Ощущение что лёгкие отвалятся 😅