Как я подняла ферритин с 30 до 50: личный опыт

Не могу не похвастаться) хотела конечно фото прикрепить, но лень обрезать их 🤭

Сегодня получила анализы свои и у меня гемоглобин 152, железо в сыворотке 24, а ферритин 50!!! Просто для понимания, еще год назад гемоглобин был 90, потом пила халатное железо и в марте гемоглобин был 120, а ферритин 30, хотя само железо в сыворотке было 4,5. Потом я решилась пропить тотему и пила её 2 месяца по 2 ампулы ежедневно, далее уже просто поддерживала по одной ампуле хотя бы раза 2-3 в неделю)) и вот результат! Я довольна! Волосы кстати меньше стали выпадать 👌 правда энергии не скажу что много появилось, но я уже могу 3 раза в неделю сходить в зал, считаю успехом!

Следите за здоровьем, это правда очень важно! Сейчас буду свой холестерин в норму приводить, тож немного повышен 5,15 буду пока за питанием следить! 😌