Сидела на диете. Худею… очень сильно стали выпадать волосы , густоты вообще нет. Ломаются и выпадают. Осталось три пера на голове
Сдать на дефициты.
Добавить витамины и белка побольше. Потому что это "строительный материал" организма.
Что хорошего, если ваш скелетик будет просто обтянут кожей?
Когда сидишь на диете необходимо пить витамины.
Коллаген, Вит.D, омегу, железо хотябы
Железо у меня так ппц как упало. Парам пам пам😅🙈
Ферритин на нулике почти был.