Как справиться с тревожностью и паническими атаками
Я уже писала пост про свои панические атаки. Хорошо, что я научилась уже с ними справляться. Но вот нервничать и стрессовать не научилась. Мой супруг был в командировке и все месяца его отсутствия сильно нервничала, переживала за него. И сейчас чувствую, как тревожность начала снова ко мне приближаться. Хочу снова начать делать в течение месяца ЛРД ( Лунно-расслабляющие действия) и медитации ( очень тяжело они мне даются).
ЛРД - это Ваши лунно-расслабляющие действия, которые направлены на расслабление, внутреннюю гармонизацию, спокойствия, снижения тревожности, ощущение безопасности, уравновешивания душевного состояния, эмоций.
Данные действия для каждого индивидуальны, поэтому если вы чувствуете, что нуждаетесь в правильном расслаблении, пишите мне свои данные:
Дата, время и место своего рождения.
Также для деток тоже могу составить такой список.
Оплата за Донат (любая сумма)
Пишите в лс.
Комментариев ещё никто не написал.
Какой у вас знак Луны?
Давайте сегодня проверим насколько вы хорошо себя знаете👇
Знак своего Солнца (иными словами знак Зодиака), знают все. Солнце это про то, что вы даёте миру, о том, что вас зажигает, ваша харизма и т.п.
Но лишь немногие знают свой знак Луны. Это ваш так называемый-второй знак Зодиака. Это про ваше доверие к миру, про расслабление, про бессознательное.
Предлагаю вам узнать свой знак Луны и проверить насколько вы хорошо себя знаете. Просто вспомните какие у вас есть знания о знаках Зодиака, ну н...
Игра для проработки энергии
Девчат, давайте снова поиграем? Будем с вами постепенно разбирать себя)
Пишите свою дату рождения, а я вам пишу по одному действию, которое будет является вашей проработкой отрицательной энергии)
И как в прошлый раз одно условие - подписаться на меня 🥰
🦹🏼♀️Поехали!
Почему я нервничаю из-за родов после просмотра видео о родах в Instagram?
Лежала и спокойно листала инсту, как наткнулась на видео, где девушка истошно орет во время родов. Зашла в комментарии и там все поголовно пишут, как это ужасно и как все они орали, что боль жуткая и хочется умереть. В общем все в красках….
И теперь я снова начала нервничать из-за предстоящих родов, что хочется просто разрыдаться…
Трактовка снов сегодня: пишите свои сны!
Настроение трактовать сны, но только сегодня, Ваши действия:
Напишите свой сон в комментариях (можно с фейк аккаунта) если стесняетесь, напишу трактование как я вижу это со своей точки зрения (интуитивно). Никому не навязываю, кому любопытно, пишите делитесь 😘