Как наладить режим сна ребенка при смене часового пояса
Опытные мамы
Нужен совет.Ребенку 6 месяцев,предстоит смена часового пояса -4 часа ,как налаживать режим? Сейчас она спит по режиму ,+-30 минут только сдвигается
Комментарии
Большое спасибо
Летим как раз в 11 утра и прилетаем так же в 11 примерно)
Да нет режима еще у ребкнка. Она сама себе ритм сна и бодрствования установила.
Вам только подстраиваться к нему. Там будет у нее свой ритм и все.
Возможно,но когда месяц ребенок спит примерно в одно и то же время,это будто совпадение,но когда 4 месяца ,это похоже на режим.Не спорю с вами,просто я так это понимаю😀
Тоже летали, как то все само собой решилось
Не как не заморачивалась
Наверное и правда лучше меньше заморачиваться 😀
А то еще 2 недели ,а я уже ночами не сплю
Мы летели примерно в этом возрасте, тоже 4 часа разница
Он сам как то спокойно перенес смену и одним днем перестроился)
Но он у меня получается в дороге почти не спал. Хорошо уснул в ночь по новому часовому поясу и от этого уже все перестроилось
@vvan, я его не заставляла спать в полете, то есть если хотел то засыпал, нет нет
@nasty.mom, ну мы летали в 2 месяца ,но там она проспала весь полет
Титковались и спали
Эх.Надеюсь перелет пройдет спокойно
Что за режим такой в шесть месяцев если в этом возрасте буквально каждые две недели идет сдвиг по 10-15 мин в сторону?
Абсолютно спокойно переносил смену, подстраивался, мы жили на два города (Питер нск) первый год.
но у нас никогда режима не было, были ритмы постоянно меняющиеся.
@vvan, а вот сейчас у нас проблема была
Мы отдыхали в октябре 20 дней в московском часовой поясе, он всеееее дни вставал в 4.30. 🫣🤡
Ну зато не пришлось обратно перестраиваться 🤣
@blok.aa, вот и я думаю
Не буду ли я весь месяц в 3 часа ночи вставать 🤣
Дети разные, у всех по разному. У меня у обоих были режимы +/- полчаса. С сыном была необходимость, потому что вторую вышку заканчивала, и мне надо было на пары бегать. Плюс он такой ребенок, что ему по сей день нужен режим, иначе он в разнос идет и становится неуправляемым. Я даже сгы с ним отслеживала. У дочери такого нет, она в этом плане проще. Но с дочерью уже под сына подстраивала режим, потому что у сына сад, логопед и секции, и тут без режима никак 🤷♀️ Поэтому все разные и ситуации у всех разные.
Постепенно подстроитесь, не переживайте. Максимум 2-3 дня в этом возрасте. Может эти дни будете сами вставать и ложиться раньше, а там наладится. Ездили с сыном в его 6 месяцев, но на разницу 2 часа, а с дочерью в 4-5 месяцев уже на 4 часа, оба ребёнка были режимные, все хорошо прошло, ориентировались по ситуации.
Смена на долго? Если нет, то ничего бы не меняла вообще
Ровно месяц
Думаю если будет жить по нынешнему режиму ,я сойду с ума за месяц 🤣
@vvan, да постепенно режим сам перестроится)
Вам главное первые сутки перенести). Если прилетите, например, рано утром, то не стоит давать ребёнку отоспаться днём, иначе она потом спать ночью не будет и режим точно пойдет в тар тарары))). Примерно старайтесь придерживаться режима своего в новом часовом поясе и за 1-2 дня ребёнок адаптируется к новому часовому поясу.