Что делать если сбился режим сна у ребенка: советы мам
Девочки, кто шарит в теме помогите пожалуйста! Сильно испортился режим у младшего. Будто все идет к тому чтобы поменять день и ночь. Караул
Не так давно в 7-8 уходил в ночь, максимум в 9. Вставали тоже около 10. А тут видимо подрос и в сутках Меньше стало нужно спать. И вдруг резко режим пошел по бороде.
Засыпает уже ближе к часу. В 11 дня бужу, так бы дальше спал🤦♀️
сегодня встали чуть раньше 9. Надо было ехать по делам — целый день вялый как кисель, тихие часы долгие, бодрствование вялое. К ночи весельчак стал и бодряк
Пробовала укладывать в 9, через два часа встает и начинает бодрствовать 🥶 пробовала уложить в 11 вчера, поспал 15 минут и айда пошел гулять.
Возможно еще из за зубов началось всё, лезут моляры.
Но што делать то? ХЕЛП
Александра·
Мама сына (1 год)
Распишите по часам ваше время тихих часов
Александра·
Мама сына (1 год)
У моего только один сон, я по приложению отслеживаю, и стараюсь, чтоб больше 5 часов подряд ребёнок не бодроствовал
Лейла··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Если вставали в 10, то сон был один где то с 13 , примерно 2,5 часа.
Если вставал в 9. То сон мог быть где то с 11. На час. И потом ближе к вечеру где то на час
ЭТО РАНЬШЕ.
Сейчас например встали в 11. В 13 уже сон первый, и часа на 2,5. И все
Потом он к вечеру естественно устает- и тут уже во сколько ни уложи ночью потом не спит
Александра··
Мама сына (1 год)
выравнивайте время бодроствования, первое вб он недогуливает, второе перегуливает. Первое вб вытягивайте, гуляйте, не давайте спать раньше, чем через 4 часа. А вечером укладывайте не позже чем через 5 часов бодроствования. И обязательно отслеживать сны, отмечайте время, на глаз исправить ситуацию не пооучится
Александра·
Мама сына (1 год)
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lordofsmiles.BabyDream
Александра·
Мама сына (1 год)
Сон начинаем корректировать не с раннего укладывания, а с утреннего пробуждения. Сегодня вы проснулись в 9, завтра тоже ставьте будильник на 9. Потом в 13 сон, после сна 5 часов бодрствовпния и сон ночной
P. S. Если так получится, что дневной сон он проспит мало и проснётся через 1-1,5 часа, а в 7 вечера начнёт показывать признаки усталости. Можно уложить его на второй микросон. (15-20 минут) потом создаём условия для пробуждения. И через 1,5 часа снова укладываем уже на ночь. Если ночью просыпается, мы свет не включаем.
Лейла··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Спасибо огромное !! Попробую !💘💘
Александра·
Мама сына (1 год)
Сил и терпения, вы обязательно справитесь✨
Лейла··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Благодарю вас!