Коллаген при грудном вскармливании: какой выбрать
Мамочки, есть кто на гв и пьет коллаген ? Какой посоветуйте? А то не хочется все волосы потерять
Комментарии
Белок, да. Но не только творог и йогурты, а в первую очередь мясо, рыба, орехи.
Читала как-то что даже желатин можно 🤦♀️😀но не проверяла
@xenia.kaschirina13 Можете тоже его применять, так его делают из животного белка( костей ). Ну и если есть дефициты микро и макро элементов , нормализовать их уровень.
Коллаген тут не при чём. Сперва необходимо проверить и нормализовать железо и кальций. Иначе толку от коллагена ноль и деньги на ветер. После первых родов пила коллаген от бренда JLS, но перед этим восполнила другие дефициты и наладила питание. После вторых родов обошлась питанием. Разницы не заметила, так что, вероятнее, не коллаген спонсор моей роскошной гривы 😄
Питание хорошее не скажу ничего плохого
Железо и кальций сдать?! И все?!
@xenia.kaschirina13 в первую очередь, железо. Гемоглобин, ферритин. Даже если показатели близки к норме, пропить профилактический курс тотемы или чего-то подобного будет не лишним. Если простыми словами, Вы в родах крови много потеряли, она меньше теперь приливает к волосам, оттого и волосопад. Ошибочно думать, что от стресса, гормонов, недосыпа... Всё проще. Физиология.
Все 3 раза месяцев с 4 и до 9 был жуткий волосопад. С первой что только не пила, в этот раз не пила ничего - разницы нет)) так что...