Что делать при тошноте и усталости после еды и сладкого

Если после еды или сладкого - становится не по себе - мутит , состояние становится пьяным , сушит во рту , усталость .

Что это может быть ?

Сахар сдавала - был 4,5. В норме . Но не пойму что это и дышать сложно становится , да еще и эта тревожность все время

Я конечно последнее время с утра до ночи работаю и на ногах дома и стресса очень много за неделю.

Но как уйти от этого состояния ?