Что делать при эмоциональном выгорании мамы: советы
Пришло то время, когда я все, я выжата, я морально устала от всего, хочется сдохнуть, надоело всё,нет сил, одни слезы. Мне уже тошно и от самой себя. От усталости я срываюсь на детях, из моих уст одни маты…. И агрессия. Я ужасная мать, но как это исправить я не понимаю
Комментарии
Я тоже заипалась
У меня один и я один на один без помощи
Крыша уехала уже
Я вас понимаю и обнимаю, у меня один ребенок, неделю на больничном, я готова уже куда угодно бежать, настроения нет с самого утра, погода просто ужасная, нет сил и желания вывозить это все( заказала магний себе, жду чуда, на этот магний сделаны все ставки, я уже чувствую, что превращаюсь в мегеру 😔
Магний не панацея, к сожалению, но очень надеюсь, что Вам поможет. Если нет аллергий, то подключите еще успокаивающие сборы/чаи, новопассит в таблетках. Действие тоже слабое, но в комплексе может подействовать. И выделите время на себя, хоть 40 минут после отбоя ребенка (я лично жертвую своим сном, но мне очень важно что-то поделать в одиночестве, пусть даже в телефон потупить или под музыку еду готовить)
@zerzy, спасибо, я стараюсь ❤️надеюсь на эффект плацебо от магния 🤪
Но это тоже испытание туда сюда, обоих детей собери, младшего одного не оставишь. С мелким в саду пока переоденешь1000 потов сойдет , и так же забираю, и дома начинается ад
@lilmom33 да, сборы эти зимой очень утомляют, согласна
У меня один и то трудновато бывает
На больничном третья неделя пошла 🥲
Я и за повара, и за аниматора, массажиста ещё и погулять надо выйти...
Сегодня вот не собрались с духом
Поддержка вам! Это нормально, это временно.
От себя могу совет дать только один. Чтобы вы перестали гнаться за своим идеалом. Поваляйтесь весь в кровати. Мультики? Ну почему бы и нет. На уборку забить. Еда максимально простая.
Вашему ребенку нужна радостная мама ) поэтому старайтесь для себя, чтобы ребенку было хорошо.