Как справиться с жором перед месячными и не набрать вес
Согласно фло, месячные через 8 дней. Я не могу закрыть свой рот 😭 смела всё, что было на кухне. Девочки, помогите, что делать? Так я никогда не похудею… В другие фазы цикла более или менее держу умеренный дефицит, но вот это периодически накатывающее чувство дикого жора.. просто сил нет. Хочется уже замок на холодильник ставить. Кто как справляется? Поделитесь опытом 🙏
Комментарии
Я могу целенаправленно сходить в тап-татти за вкусняшкой😭😭😭😭
@aizhannlog, у меня тоже рядом он есть и хэппи кейк. Короче все деньги держит муж и я не могу у него просить деньги🤣
У меня тоже самое, сегодня так много съела , аж плакать хочется. Но остановиться не могу. Худею, потом опять в два раза больше набираю.
Я поэтому начала пить КОК, потому что у меня тоже так, за 10 дней до месячных, чувствую непонятные приливы , то кушать хочу, прям обжираюсь, то плакать хочется, как начала пить КОК, более легче стало все переносить.
Кок отменяют месячные? Простите, никогда не пила и не знаю. Слышала от них наоборот набирают
@aizhannlog, в весе я такая же, не набрала и не скинула. Месячные идут как обычно
Просто покупайте самые простые продукты 😅я даже печенье не беру. Хлеб, Сметана, масло, сахар, варенье, яблоки, молоко, мандарины, киви. И основное горячее блюдо - на утро каша, обед просто чай, ужин горячее блюдо. Совсем не открываю холодильник, потому что знаю что есть нечего🤣а если наберу продуктов, то тоже не остановить меня.