Страх смерти перед родами: как справиться с тревогой при беременности

Мамочки привет )

Был ли у вас страх смерти или каких то осложнений задолго до родов ?😸 у меня сейчас 20 недель срок, а у меня уже тревожка, что я не могу спать, жуткие мысли лезут в голову. Если тоже было, Как вы с этим справились? 😭