Утяжеленные одеяла для сна: отзывы и эффективность при бессоннице

Кто-то использует утяжеленные одеяла? Когда ложусь спать, не чувствую свое тело, всю жизнь такая хрень, из-за чего долгое засыпание, кто пробовал одеяло, помогает ли? Нашла самое тяжелое 12 кг, тяжелее видимо не бывает что-ли, поделитесь отзывами, кто использовал пожалуйста )