Начали читать произведения из списка литературы на лето. Сын заполняет читательский дневник. Сегодня у нас - «Кот в сапогах». Вы читаете с детьми книги, которые задали на лето?) Покупаете? Берете в бибилиотеке? Слушаете аудио? Поделитесь, интересно 🔆
Пост на изучение спроса! Набираю группу единомышленников, желающих похудеть. Основа - правильное питание и домашние тренировки. Онлайн консультации. Буду худеть одновременно с вами. Затраты - 5 руб в месяц на ведение вашего дневника и ваш контроль. Вам было бы интересно поучаствовать в таком марафоне вместе со мной?
Про онлайн консультации Онлайн-консультации отличаются от обычных (очных) тем, что мы, врачи не можем на них устанавливать диагноз (мы как бы предполагаем его), давать заключения и и выписывать рецепты. В каких случаях подойдет такой тип консультации: - второе мнение по установленному диагнозу/назначенному лечению. - оценка проведенных обследований. - патология роста у ребенка (высокорослость или задержка роста). - раннее или позднее половое развитие. - избыток веса или ожирение. - нарушение пищевого интереса, избирательность в еде. - коррекция инсулинотерапии при сахарном диабете. Как проходят мои онлайн-консультации? Обычно я провожу их в мессенджере. Родитель выбирает формат: 1. Чат - все обсуждения идут в чате с помощью текстовых и аудио-сообщений. 2. Видео-консультация - в чате уточняю все вопросы, далее проходит видео-встреча (до 30-40 мин), после которой пишу текстом кратко рекомендации. При таком формате родитель ещё в течение суток может задавать вопросы по своему запросу. Особенности моих консультаций: • Первое, что я бы это отметила - это дотошность😅 Всегда задаю много вопросов, прошу точные данные, кривые роста/веса, дневники питания и многое другое. • Кроме того, часто обсуждаем и других членов семьи. Например, при вопросе роста расспрашиваю о других детях, оцениваю их показатели, при вопросе снижения веса - оцениваю рацион других членов семьи. • Мои консультации обычно длятся не один день (не знаю, плюс ли это😁). Так как не всегда родители, не всегда я сама можем отвечать мнгновенно, может потребоваться дневник питания за несколько дней, может потребоваться время для сдачи дополнительных анализов и др. • Я придерживаюсь принципов доказательной медицины, но всегда готова пойти навстречу пациенту, если это поможет лучше скомпенсировать заболевание. • Я не врач превентивной медицины, поэтому не буду вас лечить несколькими бадам, если в этом нет необходимости. • Теперь также дарю каждому своему пациенту расширенный сборник по питанию. Когда требуется повторная консультация? Обычно всё же они требуются при необходимости динамического наблюдения при патологии роста, веса, полового развития. Тогда спустя 3-6 месяцев я могу рекомендовать обратиться повторно. Стоимость: - первичная консультация - 3000₽. - повторная консультация - от 750₽ (зависит от сложности). Срочная консультация (в течение 12 часов после обращения) - 5.000₽ - сопровождение (подходит для вопросов по ожирению/сахарному диабету) в течение 7 дней - 6500₽ - сопровождение в течение 14 дней - 9500₽ Как-то мне сказали, что «зачем мне идти онлайн, если очно стоит столько же?». Конечно, вы всегда можете выбрать для себя формат, удобный для вас. Если вам удобно очно за такую же цену - почему нет? Кроме того, часто в обычных поликлиниках работаю замечательные специалисты, к которым вы можете обратиться по ОМС. Я сама проработала в поликлинике 5 лет, поэтому знаю, что многие мои коллеги не уступают в знаниях коллегам из частных клиник, а кто-то даже совмещает. Записаться на консультацию вы можете по ссылке - https://t.me/dr_alesja_direct или написать мне в ВКонтакте - https://vk.com/dr_alesia или написать в Max - https://max.ru/u/f9LHodD0cOI33wiggELIdC2TWmXNm1_wAE81Jbj2fzLKO6qwC1YKKzuoM0c Чем удобна консультация онлайн? Подробно об этом я писала здесь - https://mom.life/post/64ea0b1facc27357105e85ff Будьте здоровы и берегите себя и своих детей🤍
Он-лайн тренинги по улучшению сна детей. Кто-то пользовался этой штуковиной? Цены шандец, базовый пакет от 7 тыр - 4 вебинара и домашние задания. А есть пакет вип за 21 к. С сопровождением индивидуальным. Врач-сомнолог сладко обещает результат через 3 недели, приводит множество довольных отзывов. Экологичный подход, якобы. Денег даже на базовый нет, хоть скидывайся с кем нибудь на п. Я к чему - у нас с дневным сном просто ужас, я скоро сломаюсь - укачиваемся только на фитболе и то с трудом, спим только на руках, 4-5 раз в день. Дать проораться не мой вариант. Пробовала по всякому разному укладывать, не катит. На улице не спит. Есть реальные люди, кто обращался к консультантам по сну? Как оно? Гуглила, там недовольные консультациями в основном.
Итак отчёт о завершении платной консультации по сну. Начинал мы с 3 вставаний ночью на поесть кефира из бутылки, 2 памперса за ночь, боязнь темноты, засыпание со мной в его кроватке. Что мы имеем на сегодня: Спит с 21:00 до 7:00 без просыпаний, утром идёт в туалет, никаких бутылок и еды по ночам, засыпает сам. Что мы меняли: Настраивали вечерний ритуал и сдвигали время ухода на сон дневной и ночной, включали белый шум на весь сон, настраивали засыпание без меня, убирали страх темноты играми в темноте, прививали Любовь к сну и кроватке сказками про сон. Бутылку просто убрали в первый день и больше о ней не вспоминали, ночью первые 3 ночи вставал попить, предлагала воду из стакана сидя, на 4ую ночь надоело и перестал просыпаться. Днём максимальная темнота в комнате для лучшего сна. Я довольна результатами и мы наконец высыпаемся все 🤤 не жалко ни копеечки за консультации. Консультант вел нас 2 недели, я заполняла дневник и по нему нас корректировали. #сладкийсонматвея
