karo.o_o.
Кэрол ·Мама дочки (5 лет)
Отзыв о занятиях в Апельсине при болях в спине
Вести с полей 🌾🌾🌾
Вчера ходила в Апельсин Есенина на пробное занятие с тренером. Месяц не могли состыковаться. Скидывала ей свои обследования по спине, составила по ним упражнения, это больше про ЛФК. Буду ходить 2 раза в неделю, думаю пока над днями. Тренера подбирали на месте по их квалификации с менеджером и массажистом, двигаясь от моего состояния и жалоб. Протрузии, сколиоз, слабый мышечный корсет.
Так же отходила на массаж уже 6-7 раз, там же в Апельсине. Спина болит меньше, немного ушли отёки с ног.
7
Комментарии
@karo.o_o., поняла(
Тоже просто мучаюсь со спиной, с одной стороны нельзя тяжести, с другой - укреплять мышечный корсет 😡
Нравится Ответить
@little-miss-sunshine, такая же история 😕езжу на массаж и надо бы в бассейн, но я оттягиваю этот момент, не умею плавать
Нравится Ответить
@little-miss-sunshine, @daria.solovieva.1995 у меня получается прям занятия ЛФК, мягкий фитнес. Мне тоже нельзя тяжести, а плаваю я только топориком, во время попыток плавания спина очень болит