Сын в последние несколько месяцев ложится днем спать нормально, только если до этого час погуляет на улице. Иначе не можем уложить по несколько часов.
У кого было такое? Есть лайфхаки, как пережить зимние морозы, когда на прогулку не выйти, и сон сохранить?)
На прогулку можно выйти в любой мороз. Если сильно холодно, то короткими перебежками между магазинами.
У меня как-то дочь маленькая долго кашляла. Пришлось нам гулять в -34. Кашель прошёл.
Гулять в любой мороз можно на час то выйти. Это не 3 часа. Современные материалы прекрасно держат. Гуляли каждый день в вашем возрасте и с утра, и после обеда. Тоже деть спала только после прогулки.