Почему эмпатичным людям сложно в соцсетях и как защититься

Иногда меня раздражает эта моя эмпатичность, чувствительность или как это назвать. Я всегда стараюсь не говорить ничего неприятного людям, да в целом не припомню такого, чтобы о ком-то думала в резко негативном ключе, я считаю почти любого человека можно понять, даже самых худших представителей человечества, не спроста они стали такими, тяжёлые жизненные обстоятельства, психические заболевания могут сделать любого человека неадекватным, озлобленным. И вот в МЛ не помню чтобы я именно под чьим то постом писала токсичный комментарий именно с целью самоутвердиться за счёт другого человека, задеть его, если и писала что-то такое, то только если под моим постом писали что-то обидное могу иногда огрызнуться в ответ так как "какой привет - такой ответ". И вот я стараюсь жить так, быть хорошим человеком, думаю о чувствах окружающих меня людей и иногда до слёз бывает обидно, что я сижу например никого не трогаю, а меня начинают ни с того, ни с сего либо оскорблять, либо пытаться задеть и унизить. В такие моменты я часто начинаю тупо плакать потому что просто не понимаю за что? Я в жизни никому зла не желала, старалась никого не обижать, не задевать. Стараюсь поддерживать людей, которым нужна поддержка хотя бы словами, но сама каждый раз выслушиваю всякие неприятные высказывания в свой адрес, сталкиваюсь постоянно с токсичностью тут, в МЛ. Когда я в ресурсе не обращаю внимания, но когда это происходит в какой-то уязвимый момент я этот комментарий могу прям прокручивать в голове снова и снова, потом несколько дней плачу и вообще я это контролировать не могу, пытаюсь отвлечься, но мыслями возвращаюсь к этому. Из-за этого очень часто устраиваю себе полный детокс без соцсетей, подобные вещи оставляют неприятный осадочек на душе. Почему вообще людям, которым плевать на чувства других людей живётся легче? Они безнаказанно могут писать всякий бред и абсолютно плевать, что своими словами они могут сделать больно другому человеку. Я понимаю, что проблема в моем восприятии, что я просто гиперчувствительная. Я не считаю это моим недостатком, моя эмпатичность позволила мне окружить себя максимально комфортными, добрыми, понимающими людьми, у меня замечательный муж, друзья, мои родные меня любят и поддерживают. И поэтому у меня вообще нет иммунитета к токсичности незнакомых людей. Я не знаю как реагировать на такое, иногда могу ответить агрессивно если есть силы, иногда просто прохожу мимо и стараюсь не обращать внимания, а иногда это так больно бьёт по мне, что потом страдаю не только я, но и мои близкие. Я не понимаю как мне выживать в этом мире, где большинство людей напрочь лишены эмпатии и не умеют сопереживать другим. Пока единственное, что приходит на ум - это стать отшельником, вообще отрезать связь с внешним миром, но всё равно потребность в общении никуда не пропадёт, мне всё ещё хочется делиться своими мыслями, чувствами хоть где-то, получать отклик. В общем, этот пост связан с тем, что не так давно на мой совершенно безобидный пост прилетела парочка токсичных комментариев, на что я ответила конечно так же негативно, но им ничего, а мне прилетело несколько предупреждений от администрации МЛ, о том, что мои комментарии нарушают правила сообщества, видите ли они оскорбительные. И мне честно обидно, почему это им можно меня обижать, унижать, а мне отвечать получается на оскорбления никак нельзя? 🥲 Уже несколько дней в голове эта ситуация всплывает и мне нужно было выплеснуть своё негодование хоть чуть-чуть чтобы наконец можно было забить на это и перестать хандрить 🫠