Как и когда сбрасывать дневные сны ребенка: признаки и возраст

Расскажу про сбросы снов👻

Чаще всего 5й и 4й сбрасываются попроще, а вот все остальные не очень🐼.

По мере роста крошек, время их бодрствования растет. И сон сбрасывается не тогда, когда наступил подходящий возраст, а тогда, когда время бодрствования выросло настолько, что последний сончик мешает, отрицательно влияет на ночь, сильно сокращает ее.

Вот признаки, по которым можно определить приближение сброса последнего сна:

🫧 Суммарное вб значительно увеличивается по сравнению с тем, что было

✨ Сдвигается время ухода на ночной сон

🫧 Сокращается ночной сон

✨Отрезки ВБ между снами постепенно увеличиваются

🫧 Крошка сложно и долго с сильными протестами укладывается на последний дневной сон

✨Сложное просыпание с последнего дневного сна и не позитивное бодрствование после

🫧 Могут появится короткие дневные сны без возможности продления, причем после короткого сна ребенок будет чувствовать себя бодрым и отдохнувшим

Если ориентироваться на цифры, то:

✨ Сброс 5го сна (3-4мес) вб выросло до 1ч40мин - 2ч в среднем

🧙‍♀️ Сброс 4го сна (5-6мес) вб выросло до 2ч15мин - 2ч40мин в среднем

🪐 Сброс 3го сна (8-10мес) вб выросло до 3ч20мин - 4ч в среднем

✨ Сброс 2го сна (1г2мес-1г4мес) вб выросло до 4ч30мин - 5ч в среднем

✨ Сброс 2го сна окончательный (1г3мес-1г8мес) вб выросло до 5ч - 6ч

Цифры и признаки это хорошо, но не забываем, что каждый малыш индивидуален💚. Если сбросили сон и через 3-4 дня начались проблемы с ночью, появились частые ночные пробуждения или ночные гуляния, стоит вернуть сончик и подрастить вб❄