Синдром беспокойных ног и бессонница: что делать?
Синдром беспокойных ног и бессоница. Что делать то?
Не беременна, магний пью, стресс в пределах обычного. Тихо, темно, прохладно. Ужасно хочу спать и не засыпаю, а если засыпаю, то просыпаюсь в 4-5 и не могу уснуть, а в 6 часов максимально хочется спать, но мне уже на работу. Последние недели так резко стало, до этого спала хорошо, но мало.
Комментарии
Аспаркам хорошо помогает при синдроме беспокойных ног, в беременность его пила, отлично помог. А вот с бессонницей… в последнюю неделю тоже почти не сплю, как зомби…
Мне помогли ортопедические коврики, апликатор кузнецова или массаж ног на ночь
Коврики раскидывала по всей квартире, где стою и сижу в течение дня
Можнт вам еще надо форму магния сменить
Я тоже у дочки коврик отжала самый острый, стою вечером, вроде, легче, но недостаточно ((
@swe-tla-nka, апликатор можно попробовать
Я в свое время, когда ребенку был месяц, встала на гвозди, стало легче. Но это сильный риск, советовать не буду🫤
Я с вами 😞
Мне очень помогает подложить под ноги подушку.
Я тоже пила магний, брала какой то не помог , потом другой и после него легче
Идти к неврологу , он выпишет мирапекс ( промепиксол ) он очень хорошо помогает , у меня тоже такая проблема , и только мирапекс помогает , магний тоже пью
Магний разный есть, разные соединения для разных целей.
Он элементарно может не усваиваться и нужна другая форма, например.
Нужно кровь сдать на дефецит.
Возможно еще не хватка кальция
У меня именно оттого был этот синдром