Как интуитивным эмпатам восстанавливать энергию после общения

Четко устанавливаю границы, дистанцироваться это самое главное.

Восстанавливаю свой ресурс тем что мне нравится. В моем случае это растении. Дома сажаю цветы. Почва/земля очень хорошо притягивает к себе негативные эмоции , очищает. Ну и "токсичных" людей в моем окружении слабо богу не так много.

Очень сложно

Я кажется такой человек 🫠 тоже не знаю как восстановить энергию 🥲🤌🏻