madebd
Mia·Мама сына (4 года), беременна (4 нед.)
Пост во время Рамадана: нормально ли есть только на ифтар?
девочки, кто считает калории?
я держу пост, отпускаю получается в пол 5 где-то.
на сухур я не встаю.
ем на ифтар и все, не перекусываю, не ем ничего больше до следующего ифтара.
норм я ем? немного?
просто ладно бы сухур был, но и его нет.
а так вроде, типа интервального голодания
Комментарии
За один прием пищи столько? Лучше не стоит так. Разделите на два
Нравится Ответить
ну сегодня я поела соус куриный, горошек, квашеную капусту и домашние сосиски куриные
по сути ничего такого, чтобы прям много
и чтобы белка добрать, творог и греческий йогурт с голубикой
боюсь есть поздно😩, может действительно разделить
Нравится Ответить
@capybaraa, @melatim., знаю, но я не могу встать на сухур