medlife_mama
Елена·Мама сына (1 год)
Рецепт полезного перекуса с чиа: слоёный десерт для мам
Девочки, делюсь с вами рецептом полезного и вкусного перекуса
Нам понадобится:
— семена чиа
— банан
— греческий йогурт 2% без сахара
— карамельная паста без сахара
— киви или любой другой фрукт/ягоды
— орехи, тыквенные семечки
Семена чиа замачиваем на ночь в воде или молоке. Все ингредиенты выкладываем слоями
Приятного аппетита 😋
4
Комментарии
Как вкусно выглядит 🥰
Я только из диетического гречку с кефиром ела 😀
Нравится Ответить
Я бы убрала чиа,если есть орехи ,так как они очень калорийные 🫰🏼
Нравится Ответить
Вкусно но пипец ккал тут 😬