Почему болит спина у мамы при ношении ребенка 1.5 лет
Чем меньше ношу сына на руках, тем больше болит спина😩 все равно пару раз в день приходится поднимать (в стул посадить или в ванную, в коляску ту же) а спина болит как не болела никогда за эти полтора года
Комментарии
У меня также. Потому что нагрузка идёт на спину в первую очередь. Я вот пью эльмозу. Она как раз положительно влияет на суставы, поддерживает спину.
Мне любые упражнения для спины помогают. Просто лежа на животе руки разводить, йога видео с ютуба именно для спины которые
И да, широким приседом поднимать дите..
У меня такой лордоз после года таскания своего чадушки🙈 спину свою собирать буду еще несколько лет точно🥲
Сходить к неврологу .
А ребёнка в правильной позиции поднимать .
Думаете он согласится поднимать ребенка вместо меня?))
Невролог пропишет уколы, гимнастику и снизить нагрузки. Пару раз в неделю слушаю это назначение от дедушки невролога)
@liystik, блин … это мамская доля и волшебной таблетки нет. А так , рекомендации чуть снизить болевые ощущения , еще массаж
@irina.aniri, массаж у меня тоже в наличии - муж врач с сертификатом на массаж, но помогает ровно на день(( к вечеру по новой
Мамская доля дааа…тяжела, первые годы еще и в прямом смысле))
Если хотите разгрузить спину учите ребенка самостоятельно забираться
К столу растущий стул деревянный, в 1,5 года уже прекрасно дети по ступеньке сами залезают и слезают. К ванной подставку ступеньку пластиковую, вам останется только руками придерживать. В коляску тоже с подножки самостоятельно можно сесть, тоже только придержать
Ну и поднимать ребенка при необходимости не спиной, а ногами, то есть из положения приседа с нагрузкой на мышцы ног
Все остальное оставлять, лечение, массажи и гимнастика