Как справиться с паническими атаками: личный опыт мамы

Я его тоже пила, сейчас не могу начать без консультации с психотерапевтом

В Душанбе в магазине))) мы сейчас тут живем)

@umkatut, ну у меня тоже 1 😅

И проблемы есть

@lolkekkk, у меня все пошло из детства, мама-наседка+ синдром отличницы, всю жизнь жила с родителями, даже когда замуж вышла, даже когда сына родила, а потом переехали в Прагу, без родителей, и через год меня «вынесло», не справилась с ответственностью.

@umkatut, а я с 16 лет сама живу и видимо проблема в другом

Мне уже начинает казаться, что просто это ещё ученые докажут позже, но есть люди у которых просто ген такой херовый - и они психически не уравновешены, хотя по сути адекватные. Как у некоторых щитовидка, диабет, и другие заболевания

@lgmp, спасибо большое☺️ буду ждать😁

@umkatut, мне если честно ничего вообще не помогает, я уже многое пробовала и длительно

И я тоже клинический психолог 🤣

Походу мы самые ипанутые

@lolkekkk, тоже сапожник без сапог😁 нет, я научилась предугадывать па, научилась проживать их, у меня они появляются всегда по вечерам, поэтому днём я абсолютно адекватный человек😁 но после переезда система дала сбой, разговаривала со своим психологом, она сказала, что нужны препараты, без них мы не справимся😁

Сегодня попробую. А эффект все равно будет?

@umkatut, у меня хороший эффект с 1/3 таблетки. С 1/2 я все равно утром вялая и тормознутая. А с 1/3 хороший сон, тревожность уходит, спокойная и есть силы чем то заниматься

@alina_lis, спасибо большое, сегодня попробую☺️