Как отказаться от майонеза и сладкого чая при наборе веса
Что то я стала стремительно набирать вес. Таперь нужно привыкнуть жить без майонеза. Это жля меня проще чем отказаться от сдадкого чая с молоком. Без этого до трясучки.
Салат вкусненький впомнился тут
Ветчина
Морковча
Сыр
Огурец
Масло ростительное + соевый соус.
Комментарии
😂😂😂. Терпеть эту песню не могу. Когда она вышла, я лежала в первых числах января в больнице. Остались в палате с молодой девочкой. Она её загоняла. Без конца просто😁
Много ем сладкого. Не поправляюсь. Но я не ем майонезв и салаты, сосиски и колбаса, это оочень редко. Хотя, я ем мучное. Но и прогулки 5 часов в день. Спорт три раза в неделю, спорт зал. Поэтому в принципе ем сто хочу и когда хочу. Шоколад , чай. Но кофе пью латте без сахара, чай фруктовый без сахара.
Вот спорт и прогулки надо однозначно. Этого прям очень не хватает. Начала вот зарядку делать. И в школу за сыном пешком пока погода хорошая.
Я когда пп цезарь ролл делаю, то смешиваю сметану и чуток горчицы. Такой вкус классный. Попробуйте.
@mamalyuba56, не чувствую жирность, как в обычном майонезе
Давно салаты заправляю обычным маслом или оливковым🤷♀️
@d.statiova я вечером только вспоминаю что ещё не ела 🤪. Ну когда всё стабильно ещё конролирукмо. Но если какие то дела появляются. То беготня. Всё из головы летит
@mamalyuba56 да да у меня у самой завтрак и обед, на ужин приходится и то после 20.00😏😅
@d.statiova мне раньше всё удивлялись как можно вообще забыть поесть? Это когда у меня уже были дети а у них нет
Теперь все понимают 😂
Купите лёгкий майонез от кальве, в нем в 3 раза меньше калорий чем в обычном майонезе
Используйте сахзам вместо сахара
Молоко тоже можно взять 1,5%
А где его взять? В ближайших пятерочках и магнитах нету
@elli_design кого?
Греческий йогурт например савушкин, или простоквашино есть в любом продуктовом. Я беру в пятерочке.
Кальве лёгкий майонез есть в ленте, вообще большинство соусов у кальве низкокалорийные по сравнению с другими брендами.
Сыр Брест литовск в пятерочке и магните есть, x-tra fit брала в магните.
Может быть такое что в одном магазине нет, а в другом есть. Смотрите через приложение, у каждого магазина есть приложение и можно посмотреть в каком именно магазине есть по наличию тот или иной продукт.
@mamasyna86 кальве да брала в ленте а в обычных нет его
Я когда вижу ваши посты, просто всегда пою (не вслух) : "Мама Люба, давай, давай!"))))