Похудение на 1 кг за неделю: нормально ли это?

Question

Перестала добавлять в чай сахар, отказалась от перекусов в течение дня, ем больше белка и за неделю минус 1 кг, это не слишком ли много? Живот прям заметно начал уходить, и надо скинуть ещё 3-4 кг

Марина · Answer

Воды может быть более 10кг в человеке. Зависит от изначального веса.

Мариечка · Answer

Во мне вряд ли столько 😅Изначальный вес 58, цель 54-55. После родов подсела на мучное и сладкое, и результат виден на весах и на животе

Татьяна · Answer

Да, сначала интенсивнее)) я тож недели 2-3 назад добавила белка, режим воды и шаги с минимальной треней дома - сразу улетело 2 кг, но потом замедлилось резко, теперь по 300-400 г за неделю уходит, что тоже норм

Мариечка · Answer

У вас прям оптимально 👍🏻

Т😈 · Answer

Это, видимо, вода ушла) дальше медленнее..

Мариечка · Answer

Да, вода же уходит вначале... Но надеюсь, хоть за пару месяцев скину лишнее

Похудение на 1 кг за неделю: нормально ли это?

Комментарии