Отдых во время жизненных бурь: как отпустить стресс в декрете
Лежу, страдаю из-за своих лишних 5–8 кг, и тут попадается тред с великолепными словами:
“Сегодня узнала, что бабочки отдыхают во время дождя, потому что капли могут повредить их крылья. Отдыхать во время жизненных бурь — это нормально. Ты обязательно снова полетишь, когда всё утихнет.”
И меня прям чуть-чуть отпустило.
Декрет — это тоже буря, да? 😅🦋
Комментарии
Год назад после родов я была 75
Щас 65
Еще б - 7 кг
медленно, но иду
Главное девочки постепенно чтоб опять не набрать
А как вы худеете? Я вот пытаюсь убрать ночной жор, но срываюсь. Гв уже свернула, чисто усталость заедаю😭
@aizhannlog, правильное питание
Это полезно но еще и вкусно, и многие думают что дорого, ничего подобного.
Утром ем яйца в любом виде, мне одной штуки достаточно. Беру лаваш фитнес, яйцо, лисья салата, сыр и это нереально вкусно. Обед: мясо, любые овощи тушеные, салат и наедаюсь
Вечер в 5 где то, творог или банановые или кабачковые панкейки. Пью воду и ложится спать до 22:50, прям уснуть,
Девочки я 2 декрет +30 я с вами э, депрессия нереальная
Но еще и шаги делать, хотя б 5000