Как привить детям здоровое питание без запретов
Какую таблетку выберешь ты?)
А ваши дети?
Я - колу.
Сын - молоко.
В очередной раз убеждаюсь, что если не демонизировать продукты, то и тяги к ним особо не будет в итоге.
Сын в 99,9% случаях выбирает молоко.
А мне вот в детстве запрещали колу пить (желудок же разъедает! Куда тебе с твоим гастритом!), так и выросла с неподвластной тягой к коле😅.
Рада, что сын в этом плане куда сознательнее меня.
#моёпп
Держите рецепт вкусного завтракобедужина (у сына был свой вариант, ограничился сыр+ индейка+огурец):
*Варила вчера бульон на косточках индейки из ВВ и насобирала мяса, которое и пустила в шаурму*
- тортилья,
- мясо индейки,
-огручики слайсами,
-черри слайсами,
- отварное яйцо слайсами,
- шпинат,
- листья салата
Нагрели тортилью в микро, намазали сверху мазиком с горчичкой (у меня Хайнц сладкая горчица), яйцо (можно в виде омлета), индейка, листья салата, шпинат (можно свежий, а можно с чесноком припустить, так вкуснее), все овощи, что есть в наличии. Заворачиваем. На сковородке прогреть 🤌 и да, я немного солю начинку.
Подоьный вариант ем на завтрак и ужин, меняю только мясной ингредиент
Комментарии
У меня дочь не любит колу) выбирает снежок / кефир и тд.
А я колу беру 😄
@tanzha, @ivy, в метро роти вкусные. Метрошеф. И пита тоже
@gavrilova-mayya, @ivy ну всеееее, буду все пробовать, спасибо, девушки!🥰
А вы пробовали роти?) Мне кажется, вам понравится) в рубрику моёпп)))
@ivy а что в нее заворачиваете самое вкусное?) Я пока только с творожным сыром ела и еще хачапури из нее сварганила)
@tanzha взяли сосиски мясные(Аля купаты)
Листья салата(или салат из капусты и моркови, иногда Корейской)
Огурцы(можно свежие, можно корнишоны)
Помидоры
Маринованный лук
Соус(майонез, кетчуп, горчица. А можно специи от kotani Цезарь и густой йогурт или сметану) с последним нравится больше всего
Сын не выберет ничего из этого 🤣йогурты пьет, воду , сок иногда