Почему роды начинаются ночью и как не спугнуть схватки

Почему роды начинаются именно ночью и какой лайфхак я рассказываю своим клиентам, чтобы «не спугнуть» схватки?

Вы наверняка слышали, что в мягких родах есть правило трех Т- тепло, темно и тихо. Именно в ночное время, когда вам максимально комфортно и спокойно- тело расслабляется, вырабатывается гормон окситоцин и запускаются такие долгожданные первые схватки. Чаще всего, на этом этапе девушки с замиранием сердца едут в приемный покой, но после опроса, осмотра и подъема в палату схватки затихают. Почему так?

Дело в том, что окситоцин,не единственный гормон, который «запускает» роды. Вместе с окситоцином активно трудятся эндорфин и мелатонин. Эндорфин работает на то, чтобы болевые ощущения не были такими яркими, а мелатонин-усиливает эффективность окситоцина.

Мелатонин- парень пугливый и разрушить его легко- включить яркий свет. Именно это мы и делаем, когда чувствуем схватки- включаем свет и берём телефон, яркость которого, обычно, на максимуме. В итоге мелатонин подавляется, а эффективность схваток падает, соответственно наш естественный обезбол- эндорфин, так же теряет эффективность.Сюда же добавляем сборы в спешке,ярое желание высчитать схватки, опрос в приемном покое, волнительный осмотр и…… как итог ТИШИНА😌

Чтобы избежать подобных ошибок мамы сделали правильный выбор в пользу заранее приготовленной сумки в роддом. Так же настоятельно рекомендую обзавестись ночником, чтобы было удобнее собираться, если все-таки решили выезжать в роддом. И самое главное- настроить параметры подсветки экрана вашего телефона. На айфоне есть удобная функция Night shift. И с указанного вами времени ваш телефон будет подсвечивать экран теплым светом. И даже если вы возьмете телефон ночью, он больше не будет ослеплять вас холодным свечением, а пугливый мелатонин продолжит свою работу.

И конечно же берите с собой доулу, которая ответит за вас на все вопросы в приемном покое и создаст комфортную обстановку в род зале.

С заботой о вас❤️

#сопровождениеродов #индивидуальныеродытольятти #доулатольятти