Снова вопрос про пяточные шпоры ) Теперь уже у меня обе болят ( Что вам помогло? Хиджама, бить об пол мне не помогает
Я отбивала скалкой.
Очень долго мучалась, йа Аллах1 ма во х1ум йай и.
В течение 2 недель скалкой била, сколько могла терпела.
Обычно после битья боль проходила.
Ишт ша цхьа д1а елиркх са и.
Мах тохит дагахь яр со уже г1ад дайн.