Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Наталья
Наталья
Мама сына (10 лет)

Продолжаем мой мини-марафон⏳ обновления себя к новому году. После занятий по 🎤, я стала обращать внимание, на то, что у…

Продолжаем мой мини-марафон⏳ обновления себя к новому году. После занятий по 🎤, я стала обращать внимание, на то, что у меня постоянно напряженная челюсть.

И я целенаправленно стала ее расслаблять. Не знаю поэтому или нет, но после усиленного внимания этой зоне, а еще плечам и шее, после выходных я очень спокойная. И в приподнятом настроении.

Так же снова стала следить за режимом сна и питания. Второй день полет нормальный. Еще и это добавляет ☺️ самочувствие.

⚠️ Задание для тех, кто присоединился ко мне.

Обратите внимание на то, как чувствует себя ваше тело, нет ли напряжения? Если ловите себя на зажиме где- то, усилием воли расслабляем.

И снова ложимся спать как в санатории. В 23:00 отбой.

Девочки, как вы экстренно расслабляетесь? Когда вот-вот и откусите голову кому-то. Я в таком напряжении, что могу…

Девочки, как вы экстренно расслабляетесь? Когда вот-вот и откусите голову кому-то. Я в таком напряжении, что могу булками орехи колоть, а взглядом кипятить кровь человека, пытающегося со мной взаимодействовать.

Психологический тест

Давно у нас с вами не было тестиков)) Сегодня предлагаю небольшой психологический тест, который позволит заглянуть в мир ваших эмоций и покажет, с чем необходимо будет поработать. Готовы? Тогда расслабляйтесь и выбирайте картинку, которая первая привлекла внимание - не понравилась, а именно привлекла внимание! Пишите ваш результат в комментариях, ответ выложу позже)