сегодня месяц, как я начала следить за питанием, считать ккал( ну не прям до обморока, но укладыааться в свою суточную норму), бжу я не считаю, но упор на белки, каждый прием пищи сопровождаю попаданием белка в мой организм😄
минус 2 кг за месяц, да - это не ох и ах, но у меня нет тренировок, только хожу на дороге беговой дома и то не каждый день, и я очень рада 🌼 пищевые привычки меняются, слишком сладкое и соленое уже не вкусное, жирное и сильно жаренное- то, что я любила раньше- вообще мимо, мне не хочется, я бы никогда не поверила, что смогу отказаться от многого. кароче медленно и верно идём дальше💌
Комментарии
@m_b__q Тише едешь, дальше будешь, сама так худела) года три вес держу +- в одной поре, без тренировок и с вкусняшками 😋
@hetaera_tais ну да, мне кажется похудеть- это одно, а вот удержать другое, еще сложнее наверное. но лучше как за образ жизни принять, что нужно соблюдать рамки))
Как классно, молодец!
Я тоже жду когда закончится ГВ и начну что то делать 🙂
@m_b__q, я не могу ущемить себя🤣
На ГВ какой то жор дикий, такого не было никогда, ужас какой то )))
@zz.anastasia ой,я проснулась спустя почти 5 лет после рождения сына🫥а первый год материнства вообще не до этого было😄
@m_b__q, я хотела бы после Гв сразу 🙂 а то после первого, тоже долго приходила в себя 😅
Это отлично, больше и не надо