Здравствуйте отеки.. Встала утром и писец, ноги отекли в стопах, на правую даже больно наступать было, сходила в туалет и немного подсошло все, но не до конца..
Болит правое бедро и вообще кости… Поныли и ладно
Мне врач назначала отвар из шиповника (проконсультируйтесь с Вашим доктором).
И когда лежите положите под ноги подушку, чтоб отек сходил
Пейте больше воды! Прям сильно больше
И делайте гимнастику пару раз в день
Массаж просто себя разгоняйте сами по массажным линиям руками
@vikki.s, посмотрите в инете массаж по лимфе и прям много пейте, меня спасало на раз два :)
Пересмотрите питание. Ни солёного, ни сладкого, ни острого, ничего вредного не кушать.